ブ ロ グ
- 河村整骨院健康通信
- 2021.04.29
腰痛改善予防ストレッチ(足首)
こんにちは、大阪市平野区出戸駅近くの 河村整骨院 院長の河村宏です。
本日も腰痛改善予防ストレッチをお届けします。今回は足首のストレッチです。
あなたは両足を揃えて踵を着けたまましゃがむことが出来ますか?
足首が硬いことで、腰の動きに無理がかかり痛みや張り、重だるさが出たりします。
今回の足首のストレッチをやることで、特に腰の前後屈の動きが良くなるので、あなたも是非チャレンジしてみてください!
- 住所
- 大阪府大阪市平野区長吉出戸5丁目-3-69
- 営業時間
- 受付時間 8:00〜12:00/16:00〜20:00
- 休診日
- 日曜・祝日、水・土曜の午後
- 最寄駅
- 出戸駅
大阪府大阪市の河村整骨院